Drėkina organizmą
Agurkai sudaro didžiąją dalį vandens, todėl yra puikus drėkinimo šaltinis. Jie padeda palaikyti organizmo hidrataciją, ypač vasarą arba fizinio krūvio metu.
Mažai kalorijų
Agurkai yra mažai kaloringas produktas, todėl yra puikus pasirinkimas tiems, kurie nori išlaikyti normalų svorį. Jie turi mažai kalorijų, bet organizmą aprūpina naudingomis maistinėmis medžiagomis.