Arbūzų lapų arbata
Ingredientai: Arbūzų lapai 1 šaukštelis Verdantis vanduo 200 ml Į puodelį įberkite džiovintus arbūzų lapus ir užpilkite verdančiu vandeniu. Palikite…
Kasdien suvalgykite ne mažiau kaip 500 g šviežių daržovių ir vaisių
Stenkitės valgyti kuo daugiau burokėlių bet kokia forma. Jie gerai stimuliuoja žarnyno veiklą. Stenkitės kasdien valgyti salotas iš šviežių ir…
Kodėl naudinga valgyti agurkus
Drėkina organizmą Agurkai sudaro didžiąją dalį vandens, todėl yra puikus drėkinimo šaltinis. Jie padeda palaikyti organizmo hidrataciją, ypač vasarą arba…
Kodėl naudinga valgyti svogūnus
Širdies apsauga Svogūnų vartojimas gali padėti sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje, pagerinti kraujotaką ir sumažinti širdies ir kraujagyslių ligų riziką. Antibakterinės…